Posture Running

Berikut adalah teknik yang benar untuk posisi berlari (natural running).

Tips:

1. Langkah kecil-kecil saja (cadance > 170)

2. Semakin senyap semakin bagus (latihan plank)

Jika ada video-video pendek berisi tips-tips mudah akan ditambahkan.

<eof>